Planetaarisessa ruokavaliossa yhdistyvät mahdollisimman ympäristöystävällinen ja samalla ravitsemuksellisesti hyvä ruokavalio. Ravintosuositukset tähtäävät globaalisti kestävään ruoantuotantoon ja ihmisten parempaan terveyteen, joka saavutetaan tasapainoisen ravitsemuksen kautta. Tässä...
Sekaruokavalion Arkilounaat ulkona-versiossa lounas arkisin on ohjeistettu syömään ulkona. Lue lisää.
Kasvisruokavalio on lakto-ovo-vegetaarinen eli se sisältää kasvikunnan tuotteiden lisäksi maitotuotteita ja kananmunaa. Lue lisää.
Sekaruokavalio on ns. perusruokavaliomme, jossa kaikki 5 ateriaa on ViaEsca-reseptien mukaan koostettu. Lue lisää.
