Kasvisruokavalio

Kasvisruokavaliomme on lakto-ovo-vegetaarinen eli se sisältää kasvikunnan tuotteiden lisäksi maitotuotteita ja kananmunaa. Ravintoaineita on sopivassa suhteessa toisiinsa ja saat monipuolisesti eri kasviksia päivän mittaan proteiinin tarve huomioiden. Ruokavalio on laktoositon, kun valitset maitotuotteet laktoosittomina sekä gluteeniton valitessasi leivät, nuudelit ja pastan gluteenittomina. 

Valitessasi tämän ruokavalion, saat päivittäin vaihtuvat maistuvat reseptit. Tämän lisäksi voit kuitenkin halutessasi vaihtaa reseptejä toisiin, sillä sovelluksesta löytyy yli 400 reseptiä. Kasvisruokavaliota noudattaessasi pystyt selaamaan myös sekaruokavalion reseptejä ja halutessasi käyttämään niitä myös, mikäli vaikka perheessä joku haluaa syödä sekaruokaa tai mikäli et ole täysin kasvissyöjä.