Sekaruokavalio - Arkilounaat ulkona

Sekaruokavalion Arkilounaat ulkona-versiossa sinulle ehdotetaan päivittäin viittä ateriaa sekaruokavalio huomioiden. Lounas arkisin eli maanantaista perjantaihin on ohjeistettu syömään ravintolassa, työpaikkaruokalassa tms. Ohjeistettuja ulkona syötäviä lounasvaihtoehtoja on useampia erilaisia, joten löydät varmasti omasi. Tässä ruokavaliossa on arkea helpotettu myös niin, että arkena päivällistä tehdään vain kolmena päivänä, eli kerralla isompi annos (ma, ke ja pe). Joka päivä ei siis ole välttämätöntä tehdä ruokaa. Saat kuitenkin yhtä lailla tästä ruokavaliosta kaikki tarvittavat ravintoaineet ja voit toki itse päättää haluatko vaihtaa reseptejä toisiin. Sovelluksessa on yli 400 reseptiä.